【每日分享】观己生活禅（五） 简单来说，观己生活禅是核心是离苦得乐。 那怎么离苦呢？ 就是运用现代心理学的方法，经由当下产生的起心动念，在当下去...

【每日分享】观己生活禅（四） 得乐——就是直接得到快乐的方法。 就是在工作生活中，或与人相处时，感受自己的感受，提升觉知力，链接本体，同时把自己...

【每日分享】观己生活禅（三） 第三步，自我疗愈。 当觉稳定后，在事件发生时，感受、情绪、故事、念头、需要产生的当下，怎么利用觉来觉察你的人格模式...

【每日分享】观己生活禅（二） 第二步，发展觉知。 当你体证到觉知的状态后，你就能认出这个觉，你就要时时练习这个觉，让它处于一个更稳定的状态。同时...

不知不觉中，曾经的各种体验，转化为我对生命的感悟，上天也无意中开启了我独特的天赋，让我不知不觉中开启和整合一套身心成长的方法，可以自助助人，我把...

【每日分享】禅定——刹那定（引用八正道） 有一種類型的定並非依靠限定所緣的範圍，這稱為「剎那定」。要發展「剎那定」，禪修者不需刻意排除專注範圍的...

【每日分享】想爱？先认识自己（二） 认识自己，不仅是在心智上认识你的人格，更需要你去体证你的人格。它包含我们的感受、情绪、经验记忆、信念和内在的...

【每日分享】想爱？先认识自己。 我们习惯性地认为，爱需要特定对象，需要爱的给与者和接收者；所以爱是存在于关系中，我们只有先与他人建立起某种关系，...

【每日分享】透过人格（性格）遇见真实本性 每个人都渴望得到内心圆满，也一直寻找心灵安放的家园，这是我们向内探索的动力。当我们处于融合状态时，人格...