发简信
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沉静的领导者才是改变世界的英雄，是你是我是每个人。本篇是学习「哈佛公开课 领袖心理学—开课介绍」学习随笔 学习初衷：从2020年开始将未来事业发展从原来支持“个人成长”转轨到“为企业服务”提供人...
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自我实现的预言，听武志红心理课随笔
本周课题，多维度先做自我命运认知 案例一： 一个男人三角恋情关系，选择丑妻却与美女初恋保持感情纠葛 引申出：这就是命，自叹 深究：主人公看不出自...
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戏耍脑洞|从什么是智能引发的自我思辨：思考自己的思考。启心动念：本周五我陪老人去协和医院就医，因为“小乌龙”没带手机，在半自助和高信息科技的就医体验中，发现了形形色色的人、事和过程，带来了许多内心深...
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D14瘦身餐打卡，午饭外餐如何保证健康饮食节奏0605今天周五，陪婆婆去协和医院看病，早起而且很忙碌，怕早高峰堵车所以简单吃了1个鸡蛋就出门了，想着到的早在医院附近吃早点，然后一上午的跌宕起伏中，再...
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D11瘦身打卡，今天体重历史新低～奖励自己一个豪橫午饭0602前阵子感觉身体可能因为饮食习惯的调整，打乱了它以往的习惯，体重的数据除了头一两天有点下跌后（怀疑是水份和食量减退），进入了一个对抗期连续两三天的...
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D10瘦身打卡“六一”逆成长，活成能将就也能讲究的自己昨天六一儿童节，而自己的瘦身打卡也进入了第10天，清晨在黑白黄的三个瓶罐中开启，体重来到64.2KG，实属不易啊过去有2天体重都很坚挺的在64....
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D9瘦身餐打卡，得到菜市场女摊小姐姐们的一致支持今天去菜市场采购接下来的5天的食材，做了采购表还拿上手写的打卡计划表，果然效率提升许多。和好几个菜摊主买菜严格询问菜价和克重，并表达健康控事在减...
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Week2的第1天，再接再励瘦身打卡餐！新的一周开始啦🤗🤗🤗家里的餐饮计划日渐顺畅，分工协作也更加默契～今天把新的一周的食谱和采购清单都整理好，电子文档用石墨熊老公负责～手抄报打卡单我...
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D7打卡！Week1顺利收官！0529自我激励一下！冷启动瘦身新方案试运行成功～！早上体重64.3，7天前体重是64.5公斤，哎…一周下来高高低低后，最终数据并不矛那么惊喜🤔自我复盘一下～ 1.目标达成：在家庭吃饭场景调整上是...