发简信
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开启自我觉察，给情绪来个刹车
在我们阅读之前，感谢这位愿意分享故事的朋友！ 故事是工作中与情绪有关的体会，文中关于个人的重要信息都已隐去，请不要张冠李戴地把故事往自己或别人身...
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要么做，要么滚，不要左顾右盼纠缠不清你有没有过这种经历，想做一件事，并且开始尝试了，但做了一段时间之后因为各种原因没有继续下去，过了一段时间，又把这件事给想起来了，并萌生出一些新的...
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心理咨询与心理治疗的区别
对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理治疗，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理...
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什么是心理咨询心理咨询是运用心理学的原理和方法，帮助来访者发现自身的问题和根源，从而挖掘来访者本身的潜在能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适...
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轻疗愈｜多是负担，少是快乐一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少，“多”是负担，是另一种失去，“少”是不足，是另一种有余，舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽...
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全年家务清单
每天做家务，还是会有很多家务等着你。 今天刚换洗完被子床单，明天又要洗一堆衣服，这边刚洗完衣服，那边又要打扫一下卫生，有时累了想偷偷懒，积累的家...
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自私的男人不能嫁才看了3集《亲爱的小孩》，每一集都能看到肖路看似体贴却又透着自私的一面。 第一个镜头，晚上，肖路在路边吃面，面里放了辣椒，回家后拿出打包的两碗面...
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坚持是世上最容易也是最难的事
坚持是世上最容易的事，重复做同一件事有什么可难的，只要做过第一次就证明是完全可以做的，既然是可以做的，当然就是可以重复做无数次的，就像喝水、吃饭...
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久违的阳光
今天是个大晴天，看着太阳照进阳台，心情也很晴朗。我家因为楼层低，楼距小，冬天的三个月一点阳光都看不到，阴阴郁郁的，现在终于看到阳光了，才感觉活在...