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    趁早,把身材折腾成你想要的样子。

    人的一生,一定要瘦过一次。我做到了,希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材,一直觉的是基因好,后来发现,自律才有自由,好身材是汗水的付出。四年前我特别胖,2014-2...

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    坚持写手帐185天,人生从此提效30%

    文 |九月麦地Wheat -1- 在上一篇文章《因为手帐,不小心活成了励志的模样》,被问的最多的就是,做手帐真的可以提高效率吗? 答案是肯定的。对于提高效率,我做过很多尝试,...

  • 滴,打卡。啥都不说了,都在赞赏里了。此生无悔看司机这个是谁想出来的,厉害啊

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    书评丨超实用笔记读书法

    文/jenny-jane 法国文学家鹿岛茂先生曾这样说过:“图书都是有重点的,没有必要从头到尾详读。重要的是不管篇幅多少,都要下点功夫让自己对读过的书有印象。即使只记下这本书...

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