-你有没有过这样的时刻，在生活的某个瞬间： ️当你看着别人光鲜亮丽的生活，你突然觉得被某种巨大的自卑感和自我怀疑包裹，质疑自己原有生活的一切 ️...

. 书名：《我太难了》 作者：【美】阿诺德。拉扎勒斯 推荐指数：十颗星 . 为何现代社会容易让人焦虑抑郁？ . 连奔溃都要说“抱歉”的成年人，该...

爱上自己，才是终身浪漫的开始❤️ .庆幸自己在30岁以前读到这本书。有些道理，真的越早明白越幸运~ .你崩溃过吗？成年人的世界没有“容易”二字，...

· 拒绝❌身材焦虑！减肥！从吃开始！ ·️作为一名减脂塑形的资深爱好者，每天都会泡在健身房或瑜伽馆2h以上，为了达到更好的塑形目标，反复揣摩过这...

· 《种子》 你们会有这样的感觉吗？ 工作失去激情不想努力了； 很难提起激情，没有热爱的能力了； 还不忘跟自己较劲，越来越恐慌和焦虑了…… ——...