发简信
IP属地：北京
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宁要神一样的对手，也不交猪一样的队友
（2023.6.21）
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通州乒乓球训练
（2023.4.18） 反手注意： 别拉肘，向前送，别太向右，肘下沉自然，腕前送时伸直。 不是推，是向前拔 正手注意： 带腰，大臂夹住
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通州横拍乒乓球训练日记2023年2月18日，中午我在梁家菜饭参加完原常委聚会后，下午4点半到通州团部，马丁在门口接的我。 到后，马丁带我到新修的体育训练场，里面有蓝球...
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乒乓球技能纠错防错汇总
——握拍 放松，不要太紧 ——站位 重心下沉，右脚向后、脚尖向右 ——身体 上身放松 ——引拍和挥拍 前松后紧，挥拍有一抓拍动作 ——拉球 1，...
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一双儿子穿过的耐克鞋龙凤呈祥（2023.1.4） 儿子是2016年8月出国的，2017年回来过两次，因疫情等原因，直到现在也没有回来过，很是想念！ 儿子...
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2022年广场乒乓球运动总结龙凤呈祥（2022.12.27） 一、2022年小结 自2021年7月份参加世纪城广场乒乓球运动以来，在＂快乐健身、交友娱乐、提高球技...
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2022-12-31
【余生最好的活法：戒欲】https://mi.mbd.baidu.com/r/SehIcgV236?f=cp&rs=1219892667&ruk...
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2020一2025年大事记
一、2020年