10月17号 day5 每个月恼人的几天终于过去了……可以说非常难过了，有开始我的减脂。 昨天这个早餐一发出来，就很多的学生说：“老师你这是两个...

10月12号 减脂的第四天 前一晚实在太晚睡了，早上起来头昏脑胀，感觉血糖过低，决定要吃一大份早餐恢复活力～ 这个bowl式早餐用燕麦垫底，把蛋...

10月11号减脂的第三天 第三天最大的进步就是决定要改善早餐。虽然是减脂时期，也希望自己能保持着做早餐的习惯。早餐= 两个鸡蛋的蛋白+一颗小小猕...

10月10号，第二天减脂情况。 都说减脂三分运动七分吃 怎么吃，吃什么，很重要 我呢？不喜欢太苛刻的要求自己，因为我觉得，太苛刻去做一件事...

10月9号开始了减脂的第一天训练。 早上6:00起床，墨迹了半小时洗脸洗漱。 6:30的时候看书看了大半个小时， 7点多终于开始了第一次训练，是...

在网上看了一段黄执中老师的访问，Phoebe忍不住整理了一下： “我什么书都看，而且除了小说，我看书从来不从第一页开始看起，都是随手翻到任何一页...