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食物推荐-抗衰老佳品1豇豆 豇豆是名不虚传的抗衰佳品，若是作为蔬菜食用的话，既可用于热炒，又能焯水后凉，李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。 ...
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这几个方便操作的“抗老穴”一起学起来！女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。虽说衰老是生物自然发展的...
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四个小习惯轻松帮你抗衰老
从生活中的一些习惯做起，可以延缓衰老的到来，最近，日本《日刊现代》杂志采访了东京练马光丘医院后藤真大夫，给出了几个有用的建议。 晒太阳不要过度 ...
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了解抗糖化-吃糖真的会变老？
一、什么是抗糖化？ 糖化反应，是法国化学家L.C.Maillard在1912年无意发现的。当甘氨酸与葡萄糖混合加热时，会变成棕褐色的物质，这就是...
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少吃这几种食物，让自己更健康
我们都知道随着年龄的增加，皮肤会越来越经不起折腾了。皮肤慢慢开始“氧化”，出现一些细纹、暗沉，所以抗氧化的食物和产品在生活中出现的频率快速上升。...
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人生下半场，拼的是健康不知从何时起，脱发、失眠、胃病、脂肪肝、早衰……成了年轻人的标配。 近日，一份来自杭州某企业员工的体检报告，再次给年轻人敲响了健康的警钟。 38...
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10种坚持运动的方法有助你抗衰老！女人的一生，也是多变的一生。但是到了四十岁以后，即使在美丽的女人也不得接受衰老的命运。衰老是渐进性、多系统、多器官与多种功能退化的过程。衰老有正...
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运动，是抗衰老最好的药
根据加拿大麦克马斯特大学的研究成果：长期规律性的运动能让“肌肤重回年轻”！“无需昂贵的化妆品，定期做运动也能让你的肌肤保持年轻，即使你现在已经上...
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睡眠与养生，不管你是否熬夜，一定要看
睡觉的诀窍 一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 ...