1豇豆 豇豆是名不虚传的抗衰佳品，若是作为蔬菜食用的话，既可用于热炒，又能焯水后凉，李时珍称“此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中之上品”。 豇豆性平而味甘，有着理中益气、...
发简信
IP属地：天津
-
食物推荐-抗衰老佳品 -
这几个方便操作的“抗老穴”一起学起来！女人30岁一过，肌肤的弹性就会越来越差，这个时候护肤重点就是如何抗衰老。想要延缓衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。虽说衰老是生物自然发展的结果，但是仍然有很多女性锲而不...
-
四个小习惯轻松帮你抗衰老
从生活中的一些习惯做起，可以延缓衰老的到来，最近，日本《日刊现代》杂志采访了东京练马光丘医院后藤真大夫，给出了几个有用的建议。 晒太阳不要过度 阳光中的紫外线会令皮肤发炎，导...
-
了解抗糖化-吃糖真的会变老？
一、什么是抗糖化？ 糖化反应，是法国化学家L.C.Maillard在1912年无意发现的。当甘氨酸与葡萄糖混合加热时，会变成棕褐色的物质，这就是糖化现象。 抗糖化作用主要指的...
-
少吃这几种食物，让自己更健康
我们都知道随着年龄的增加，皮肤会越来越经不起折腾了。皮肤慢慢开始“氧化”，出现一些细纹、暗沉，所以抗氧化的食物和产品在生活中出现的频率快速上升。 但绝大多数人不知道，其实除了...
-
人生下半场，拼的是健康不知从何时起，脱发、失眠、胃病、脂肪肝、早衰……成了年轻人的标配。 近日，一份来自杭州某企业员工的体检报告，再次给年轻人敲响了健康的警钟。 384人体检，35人查出可疑病灶/...
-
10种坚持运动的方法有助你抗衰老！女人的一生，也是多变的一生。但是到了四十岁以后，即使在美丽的女人也不得接受衰老的命运。衰老是渐进性、多系统、多器官与多种功能退化的过程。衰老有正常情况下出现的生理性衰老，也有...
-
运动，是抗衰老最好的药
根据加拿大麦克马斯特大学的研究成果：长期规律性的运动能让“肌肤重回年轻”！“无需昂贵的化妆品，定期做运动也能让你的肌肤保持年轻，即使你现在已经上年纪了，也不晚”。 人类的衰老...
-
睡眠与养生，不管你是否熬夜，一定要看
睡觉的诀窍 一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 正午只要闭眼真正睡着三分钟，等...
-
关于睡眠你了解多少呢？（中医角度下篇）
六、睡眠时当防寒 人进入睡眠状态时，阳气深藏于阴中，这叫阳气归根。《内经》早已强调，睡眠是卫气运行至阴分所表现的生理现象，卫气昼行于阳，夜行于阴，昼则醒，夜则眠。睡眠时人身气...
-
关于睡眠你了解多少呢？（中医角度上篇）
我们每天都会睡觉，或长或短，你对睡眠又了解多少呢？我们知道，睡眠是我们每天必需的一件事情，同时更是最为重要的抗衰老法宝。中医讲，善于治病的人，先从病人的睡眠开始调理。一些患了...
-
对坏情绪Say NO！它是青春最大的天敌我们总对青春抱有无限的向往和热爱，毕竟青春就如同美丽的小鸟一样，一去便不复返。 相信非常多的小姐妹发现，随着年龄的增加，我们的身体衰老的迹象更加的明显。 有时候熬了夜，第二天...