240 发简信
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  • 第一张图片是什么电影。

    一个人的时候该如何充实自己(一)

    我是一个超级懒的人,没错,我就是传说中没有男朋友,青春被狗吃了的芸芸众生中不仅普通还死宅的吃货少女。因为没有男朋友,好像就有了正大光明拥抱电脑虚度光阴的理由,然而,我这样一个...

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    吃多了怎么补救?想大吃怎么免胖?

    夏天到了,各种聚会啤酒撸串走起,当然在这里,并不建议大家去吃街边小吃,街边小吃是让人发胖的一重大因素。 但总避免不了聚会聚餐呀,控制不住就吃多了喝多了。那么,吃多了怎么补救?...

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    人生,其实就是一场马拉松

    写在前面-斌卡: 关注我的童鞋,很多都是长跑、马拉松爱好者。 也一直有童鞋希望我们能多讲讲关于如何开始跑步、坚持跑步、享受跑步的内容~ 但是,由于我个人比较懒(只想在最短时间...

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    体脂从27降到21,增肌减脂学会真正地讨好自己

    之前发表过四篇文章,讲的是自己怎样将体重从60KG减到49KG的(请查看文章片尾链接),收到大家的很多反馈,后来楼主消失大半年,去健身塑形了,让自己的身材又上了一个台阶。 之...

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    你一直瘦不下來的10個原因,你中招了没?

    「我已经吃很少了,为什麽就是没变瘦?」、「我都有运动啊! 还是一样看起来很胖…」、「我就是易胖体质..永远都瘦不下来了吧!」这些话你曾在心中叹息呐喊过吗? 过去的我会这麽抗拒...