发简信
IP属地：辽宁
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100628周检视
一.八大关注 1.健康 记录 坚持行走3天 健身：腹部0天，胸部啊1天，背部0天，腿部1天✔ 午休/冥想0次✔ 跑步:0次 反思 在工作中穿插运...
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190531周检视
一.八大关注 图片发自简书App 1.健康 记录 坚持行走3天 健身：腹部0天，胸部啊1天，背部0天，腿部1天✔ 午休/冥想2次✔ 跑步:0次 ...
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190524周检视
一.八大关注 图片发自简书App 1.健康 记录 坚持行走5天 健身：腹部0天，胸部啊0天，背部0天，腿部1天✔ 午休/冥想2次✔ 跑步:0次 ...
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190517周检视一.八大关注 1.健康 记录 坚持行走5天 健身：腹部1天，胸部啊1天，背部0天，腿部1天✔ 午休/冥想1次✔ 跑步:0次 反思 固定搭配：腹部...
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高效率慢生活践行第78天【选择】一、总结 【今日精力】 就寝:21:42早起4:40 午休/冥想：40分钟 饮食：早正常，午较多，晚上聚餐 情绪：平和 【年度梦想】 200人 ...
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高效率慢生活践行第77天【当下】
一、总结 图片发自简书App 2018.4.12（周五） 晚检视 【今日精力】 就寝:22:10早起5:01 午休/冥想：40分钟 饮食：早正常...
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高效率慢生活践行第76天【知识管理】一、总结 2018.4.12（周五） 晚检视 【今日精力】 就寝:22:10早起5:01 午休/冥想：40分钟 饮食：早正常，午较多，晚上牛奶花...
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高效率慢生活践行第75天【正念】一、总结 2018.4.12（周五） 晚检视 【今日精力】 就寝:22:30早起5:30 午休/冥想：0分钟 饮食：早正常，午较多，晚上牛奶花生...
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高效率慢生活践行第74天【微习惯】一、总结 2018.3.20（周四） 晚检视 【今日精力】 就寝:22:20早起5:20 午休/冥想：0分钟 饮食：早正常，午较多，晚上酸奶 情...