又一个忙碌紧张，而有罪恶感的周末。 计划好应该做的事情全部做完，同时日常规律应该做的却搁置，因为想放松看会儿电视剧。罪恶感由此产生。反思为什么日...

第3天晚上锻炼运动。 下班时间陪孩子，晚饭后去楼下溜达一下，回来跳健身操。再按计划的进行着。注意陪孩子的时候要专注认真，让孩子感受到陪伴跟快乐，...

一年以来第一次大汗淋漓的运动，身体反馈的信息是很好。早晨起床后身体不那么僵硬难受。如何争取到每天35分钟的运动时间呢？ 下班到家先陪孩子玩，满足...

天气热，烦躁！ 降燥良方：喝热水。 一身汗后，身体轻松，心情平静。再配上古筝名曲高山流水，如此惬意～～

最佳的亲子时间：躺下关灯，讲故事聊天的时候。孩子会很坦诚的说好多他自己的事情，他的感受。给他的建议跟反馈也能很好的接收到。高效沟通的时间要好好利用起来

记录：复盘，早起听课被自己忘的干干净净。 反思：很吃惊的发现半个月没复盘，没听课，就好像那是别人的事。原因一是这段时间工作上遇到一些麻烦事，出门...

总结参加小狗钱钱行动营后的变化： 1.明确目标 在这之前自己参与过两次类似的课程环节，帮助大家建立目标。第一次的时候我根本不知道自己真正想要的是...

记录：生活规律再次回到从前。 反思：从周一知道打卡失败，动力消失一半，昨天6点起床，依然没完成任务。今天再次睡到7点自然醒。似乎一切又回到原点。...

记录：完成任务而忘记打卡，与成功擦肩而过 反思：这次任务自己很重视，之前付出的精力也很大。前3天磨合调整时间的时候，晚上11点半睡着了也逼自己起...