我的公号是三年前开始做的,目前只有十几个粉丝,而且有一半是最近这一个月过来简友粉丝,他们一有机会就在公号上互动点赞、评论,让我很受鼓励。 简友风...
周一下午,休息三天后按计划去健身房。 虽然休息了三天,可在休息中还是感到右后脑勺膀胱经有痛感,晚上睡觉易醒。保险起见,我把“后脑勺疼和心脏负担重...
周四下午4点,休息两天后,第四次去健身房撸铁。 想从肩颈力量推杆训练开始,我到的时候,那个器械有人在用,于是只能做拉杆。不知道是不是那天早上在菜...
周四下午4点,休息两天后,第四次去健身房撸铁。 想从肩颈力量推杆训练开始,我到的时候,那个器械有人在用,于是只能做拉杆。不知道是不是那天早上在菜...
说好孩子们今晚过来我这边吃饭,5点多我已经把备菜准备停当,米饭也蒸好了,就等俩娃说出发,我开火炒菜即可。 六点,微信对话框弹出消息,女娃说:困了...
原计划昨天去澳门的,和老黄约好后,才想起没提前预约美容师,于是昨天一早发澳门美容师微信,在我们准备出门前,美容师回复说,当天和26号都约满了,那...
我公号:退休康健生活 回顾去年下半年至今的几次交易,自我感觉节奏和股票的感觉是很对的,阶段性卖出都在相对高位,按热点板块卖出后尽管股票继续在涨,...
我公号:退休康健生活 自从开了健身年卡,我就琢磨怎么去健身房即方便又经济。车给儿子通勤用,退休后我没再打算买车,因为养一辆车每年的保险加停车费至...
休息一天后,开始了第三次力量训练。 一进健身房就看到教练在前台轮值。打过招呼后把我的疑问抛给他。他说我的各种反应都是正常的,乳酸堆积的部位不同而...