IP属地：山东
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有关幸福 . 被简友和读者暖到了
我的公号是三年前开始做的，目前只有十几个粉丝，而且有一半是最近这一个月过来简友粉丝，他们一有机会就在公号上互动点赞、评论，让我很受鼓励。 简友风...
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撸铁(5)复盘
周一下午，休息三天后按计划去健身房。 虽然休息了三天，可在休息中还是感到右后脑勺膀胱经有痛感，晚上睡觉易醒。保险起见，我把“后脑勺疼和心脏负担重...
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撸铁(4)
周四下午4点，休息两天后，第四次去健身房撸铁。 想从肩颈力量推杆训练开始，我到的时候，那个器械有人在用，于是只能做拉杆。不知道是不是那天早上在菜...
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撸铁(4)
周四下午4点，休息两天后，第四次去健身房撸铁。 想从肩颈力量推杆训练开始，我到的时候，那个器械有人在用，于是只能做拉杆。不知道是不是那天早上在菜...
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和孩子的对话说好孩子们今晚过来我这边吃饭，5点多我已经把备菜准备停当，米饭也蒸好了，就等俩娃说出发，我开火炒菜即可。 六点，微信对话框弹出消息，女娃说：困了...
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两块钱澳门一日游的快乐原计划昨天去澳门的，和老黄约好后，才想起没提前预约美容师，于是昨天一早发澳门美容师微信，在我们准备出门前，美容师回复说，当天和26号都约满了，那...
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练就动物一样的直觉
我公号：退休康健生活 回顾去年下半年至今的几次交易，自我感觉节奏和股票的感觉是很对的，阶段性卖出都在相对高位，按热点板块卖出后尽管股票继续在涨，...
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薅资本的羊毛
我公号：退休康健生活 自从开了健身年卡，我就琢磨怎么去健身房即方便又经济。车给儿子通勤用，退休后我没再打算买车，因为养一辆车每年的保险加停车费至...
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第三次撸铁，惊叹人体的精妙结构
休息一天后，开始了第三次力量训练。 一进健身房就看到教练在前台轮值。打过招呼后把我的疑问抛给他。他说我的各种反应都是正常的，乳酸堆积的部位不同而...