跑步，人人都会，但想要做到规范不伤害身体，却并不是那么简单的。 事实上，很多跑步中的慢性损伤都是不合理的跑姿造成的。 以呼吸为例，请务必掌握以下...

其实很多道理，在学校的时候，老师就教会了我们。 语文：宁可错了，也不能空着。 数学：过程错了，结果也就不重要了。 地理：世界这么大，遇见一个人真...

我仍然记得那年，我14岁，刚上初二，正叛逆，无法无天的，让父母担心。 那天我又是放学之后，玩到很晚才回家，作业还没写，父母问，只说是在学校写作业...

在睡觉前，把柑橘类的水果放在床头有助眠的效果。因为柑橘类水果中的芳香类分子能与人的嗅觉感受器结合，启动一系列化学反应，作用于大脑主管情绪的边缘系...