前言:这篇文章主要是对两本书《习惯的力量》和《改变一切》的总结和糅合。我希望通过对两本书内容的分析和整合,让我们能对改变自我的机理有更深刻的认识和体会,对在现实中实现自我改变...
我们想要按照自己的意愿过一生就要学会计划和执行计划,但是在执行计划的过程中,自控力不足常常使我们倒在诱惑脚下,不知不觉远离了目标,如何能够成为自控力的主人?《自控力》一书带我...
你好,欢迎来到小喜的《通往极简效能之路》文字版的第2篇,本期我们解读的书籍是《自控力》。下面,我会用5分钟的时间为你说明。 简介 本书作者是凯利•麦格尼格尔博士,她是健康心理...
作者麦格尼格尔在导言部分阐述了两点: 1、为了成功自控,你必须知道自己为何失败 意志力科学指出,每个人都有自己的方式 去抵制诱惑、癖好、干扰或拖延。想要自控,首先要找到...
我是道长,也是简书签约作者。2010年我从传统咨询行业跳转到互联网行业。我曾做过数据分析师、B端App产品经理、营销总监,现是一家创业公司的合伙人及算法服务项目总监。进入互联...
文/佳希_ 2018年3月13日 星期二 天气阴 你不优秀并不可怕,可怕的是常常用自我感觉良好安慰自己。 01 岁月不饶人,昔日我们青涩稚嫩,不经意间已变得更加成熟稳重...
文/MY麦子 01 前几天在今日头条上看到这样一个问题:今年30岁了,该不该随便找个人嫁了? 看了一下提问者的自我描述:30岁,月薪9k,身高171,某沿海城市从事公关工作,...