发简信
IP属地：青海
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“你不是累赘，你是我的孩子——写给两岁的自己”夜里做了一个梦，我把梦境告诉ai，让他帮我分析，她说梦境呈现了我长久以来的弥漫性恐惧 我刚才就面对了这个弥漫的害怕，当我感觉害怕自己赚不到钱的感...
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你曾在父母那里不重要，但在自己这里，你很重要最近两天有抱怨、怨恨的情绪出来，早上散步时，就表达了感知到的这种情绪。 发现一直怨妈妈、PP，在我需要的时候，她们看不到我，曾经的那些我有需要的...
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爱孩子的最大误区：你以为是在诉苦，其实是在把孩子拖进深渊很多父母都有这样的习惯：生活不顺、婚姻压抑、工作受挫后，习惯性对着孩子诉苦、抱怨生活的不易、吐槽婚姻的委屈。 父母的初衷很简单，只是希望孩子懂事...
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被恐惧追着跑的人，停不下来
你身边有没有那种“永远停不下来”的人？你有没有想过——他们身后可能也有一团恐惧在追赶？ 你有没有试过，不再要求他们停下来，而是先让自己停下来，看...
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我看见了“我是个麻烦”这个信念是何时开始形成的你小时候，有没有过那种“我需要你但你不理我”的时刻？次数多了，你是不是也得出过一个结论——“是我的需要太麻烦了”？ 如果是，我想告诉你：不是你的...
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小腿肚里藏着恐惧：第十四天，我允许自己“逃跑”
第十四天连接身体，今天感觉到自己小腿肚子沉重，酸胀，我就花时间去感受了这种感觉，并且边感觉边表达我感受到的酸胀、沉重，好像有一股力往膝盖后方拉扯...
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我看见自己一直活在“战斗或逃跑”的警戒里，好累你有没有一种状态——长期紧张、时刻警觉、不敢放松——连自己都忘了那是什么感觉？那个一直在“站岗”的你，可能也需要被看见。 她不需要你“解决”什么...
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身体啊，你那里还藏着多少我不知道的伤第12天连接身体，还没坐下来，就感觉到腹腔里好多气，一直打嗝，索性就坐下来，然后让自己尽情的打这些嗝，感觉腹腔、胃、还有嗓子，好堵，好卡好闷，严...
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失落，不被看见的底层真相第十一天静坐下来，熟悉的感受又浮上来：被抛弃、被放弃、不被选择，我继续表达这四个短语。 肚子里好多气，通过打嗝，一口一口往外排。然后我又加了一句...