夏日冷饮食用，别让清凉变负担 一、夏日冷饮时光的健康考量 炎炎夏日，空调房里，有什么是比打开冰箱门时扑面而来的寒气更让令人心动的。手握一支棒冰，...

40℃+的“烤”验，你准备好了吗 连续高温“烤”验下的生活百态 “出门2分钟，流汗2小时”，这句调侃如今已成为多地民众生活的真实写照。近期，一则...

高温下的健康秘籍 一、高温警报！这些疾病需警惕 随着气温节节攀升，仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中。高温天气下，人体的生理机能会发生一系列变化，新陈...

夏日冷藏水果正确打开方式 一、冷藏水果的甜蜜诱惑与潜在风险 在骄阳似火的夏季，从冰箱中取出一份凉丝丝的水果，无疑是对抗酷暑的“幸福密码”。冷藏后...

眼中风：当“心灵窗户”遭遇“血管危机” 一、突如其来的“视力杀手”----眼中风 （一）眼中风的医学定义与核心特征 眼中风，医学上称为视网膜血管...

从“刷题到生活”:高考后生活、饮食与心理调适 一、高考后，另一场“人生考试”刚刚开始 高考结束，考生们迎来了漫长的假期，但从高度紧张的备考状态突...

无糖食品≠健康保险箱 一、无糖食品的定义与标准 根据GB28050-2011食品安全国家标准，“无糖或不含糖”指固体或液体每100g或ml食品的...

久坐族吃动平衡全攻略 一、当“静生活”遇上“快节奏” （一）久坐族的隐形健康危机 久坐不动，正在成为现代上班族的“慢性健康杀手”。据世界卫生组织...

当美丽追求背离健康本质----从营养视角谈科学体重管理 一、过度减肥的现实困境：当“瘦”成为唯一标准 1.全民减肥热潮下的认知偏差 当前社会对“...