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最近接触了推拿
这几年孩子看了很多西医。我发现西医有一个特点。 1.不管有没有问题，挂号看诊医生首先要你抽血。 2.如果你咳嗽超过一个星期必须拍胸片（明明听出来...
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养孩子是一场修行
孩子出生前 备孕一年怀孕，期待孩子的降临，每天都觉得自己可以做一个好妈妈，做一个优秀的妈妈。不会把自己妈妈做的事情发生在自己的孩子身上。 我以为...
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《爱的五种能力》读书笔记（三）
伤害人的情绪，需要被我们管理起来。 不管是对孩子，对爱人，对朋友，我们都要学会管理自己的情绪，不要受情绪支配，而是做情绪的主人。 虽然管理情绪的...
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《爱的五种能力》读书笔记（二）
弗洛姆说：“爱首先不是同一个特定的人的关系，它是一种态度，一种性格倾向。这种态度、性格倾向决定了一个人同整个世界的关系，而不是同一个‘爱的对象’...
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《爱的五种能力》读书笔记以下内容摘自赵永九的《爱的五种能力》 爱的能力之一：“情绪管理” 每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自...
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高效时间管理法作为一个全职妈妈，每天感觉很累，却感觉什么也没有做。 时间都去哪了？每天浑浑噩噩围着孩子转，却感觉自己什么也没干，不知道自己的时间去哪了？ 时间...
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情绪管理（三）
做情绪的主人 1.学会欣赏自己 可能是因为不希望自己不同于别人，或者不希望让别人觉得自己太骄傲了，或者害怕在别人眼中自己很好，但突然有一天会失望...
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情绪管理（二)情绪追踪记录四步法： 第一步,先明确自己的情绪触发器有哪些。 第二步，觉察自己的身体反应情绪变化及升级想法。 第三步，记录你和孩子的回应方式。 ...
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情绪管理（一）第一情绪没有对错，情绪背后的言行有对错，所有的情绪都是被允许的，只要情绪宣泄方式不伤害自己，不影响别人，不破坏环境。 比如打人骂人，哪怕是对自己...