服装穿搭一个最重要的原则是扬长避短。由此,了解自己的长、短,即自己的身材类型是提升穿搭水平最先做的事情。 说到身材类型,你知道有哪些...
不知你有没有听过这句话: 每个人身上都带了一顶帽子:我很重要! 从心理学的角度,每个人都认为自己是对的,都希望得到别人的认可和尊重,因...
D5记录 今天的食量明显比昨天少了!肚子感到饿的时间提前了! 老师指导 每天的蔬菜可以多一些绿叶菜,豆制品和菌菇类...
D4记录 今天还是吃多了,呜呜呜呜呜 老师指导 主食可以再减少一点,比如早餐的煎饺,午餐的菜看上去很多(不知实际上...
D3记录 今天的饮食自己感觉适中,就是蔬菜少了点,但老师说我还是吃多了🤢 老师指导 今天绿色蔬菜少。中午的馒头可以去...
D2记录 第二天知道要少吃了,所以早餐没有全部吃完,剩下一些面条,有点进步了! 老师指导 今天蛋白质的食物明显不足,还...
缘起 今年4月份,因为忍受不了自己发胖的身材,所以有了减肥的目标,目标是3个月减10-15斤。为此我也做了点减肥的功课,知道要七分吃...
哎呀,马上6月底了,半年过去了啊 身上的肉还老老实实地呆在那里 我的男票/女票也不见踪影 工资和银行账户的钱也没涨 准备考的试还在复习中,提不起...
各位爱学习的小伙伴,不知你有没有以下情况: 看书时,拿到一本书会从第一页一页一页地翻到尾 订的专栏,会一天接...