2018年12月1号开始的21天5点晨起计划，今天刚好是第21天。我做到了！从刚开始我也不知道自己是否可以坚持得了，抱着好奇的态度和挑战自己的决心。即使在寒冷的日子里也到点就...
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早上5点起床，我收获了什么？ -
最好的晚上：对睡眠极好的生活习惯睡前2个小时决定人生 早晨起床的生活习惯，可以决定人的“一天”。而睡前的生活习惯将决定人的“人生”。 睡前2个小时，该做的事情和不该做的事情 那怎么做才能睡得更快、睡得更香、...
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从丧到燃——自律养成计划21天全记录（一）人过三十时常感到心态上频繁的焦虑，心有余而力不足的空乏，总感觉没有20几岁那么精力充沛，活力四射。 那个时候连续两天通宵打游戏毫不在话下，现在凡是过了深夜12点还没有睡觉，就...
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那些自律到变态的人，究竟有多优秀？自从接触知识付费圈之后，发现市面上关于时间管理、目标管理、自我管理的书籍和课程层出不穷。 归根究底，都是在帮助大家解决一个问题：自律。 所谓自律，就是自我约束嘛，这实际上是一...
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初入职场自身能力不够能么办？下面是清华大神强烈推荐的五个黑科技自学网站，学会保准不吃亏，一年省下几十万不是问题？ 1.超星读书馆 超星读书馆是一款适合大学生在线借阅图书的一个...
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发现没有，越自律的人，生活越自由现在的社会有一个非常奇怪的现象，许多成功人士都是非常自律的。正是他们超度的自律，才实现了人身的自由。 年轻人起不来、睡懒觉是司空见惯的事。我以前，喜欢赖床，不喜欢晨跑。工作以...
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这一类书，我建议你少读为妙有一类书我建议你少读为妙， 文学书 1、实用性并不强，这是文学书的第一大弊病 举个栗子来讲，你看10本文学书所吸收的能够真正对改善生活质量起到帮助的营养，老实说，可能比不上别...
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十款强力APP，全方位提升你的综合实力01 幕布 第一个推荐的肯定是幕布了，不论是大学课堂上，还是职场会议中，随时记录重点内容，可以自动转化为思维导图。 也就是左图切换到右图，可以随意切换，当然也支持输出成图片、...
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你可以迷茫，请不要虚度我是个懒人。 不止懒，我还是个很无聊的人。 每天下班回家就打开电脑群聊天（我基本很少私聊，因为不善言谈，大多数姑娘聊两句就没话了），或者抱着手机玩游戏，要么就是吃晚饭躺椅子上...
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独自骑行，遇见更有趣的自己人，更容易在行进的路上发现真正的自己。真正的你自己，绝不像平时生活中的你——那样了无情趣，那样一成不变，那样焦躁不安，那样自我封闭。任何人如果能有机会认识真正的自我，都会发现...
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快加我个人公众号吧，这里更新渐少！<br>微信公众号：柯锦川（ID：neverstop67）。<br>微博 @yours柯锦川<br><br>国家二级心理咨询师 / 教育硕士 / 语文教师 / TEDx演讲嘉宾。<br><br>简书心理专题年度推荐作者，专注学习成长和自我认知与完善。<br><br>步履不停，笔耕不辍，学习不止，爱永不止息。漫长岁月，认真成长。成为更好的人，更温暖的陪伴。<br><br>转载请到公众号获取授权或私信。<br><br>我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。如需转载前往<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Frightknights.com%2Fmaterial%2Fauthor%3Fid%3D15022" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=15022</a> 获取合法授权
