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跑步天地

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跑步不忘初心
跑步到一定年限，会成为一种固定的习惯，每日不跑会感觉失落，会感觉愧疚，特别是看到跑步群里或者跑团里晒图后还会有些自责。跑步是容易让人...

4.0 中山国西湖 0 7
回头下望人寰处，不见长安见尘雾
绿堤营的集体训练取消了，只好自己跑。计划跑个半马，6分配速就好。早晨5：30起床，准备停当，6：00出门跑步。雾气有点大，温度不错，跑起来不冷...

4.4 笑千场 3 7

一次失败的跑步经历
就是今天的跑步过程，本来呢，下过雪，也降温到零下一度到零下七度，出门前我还想了一下要不要加点衣服按冬季方式穿衣，也只是想了一下，仍旧只穿...

0.3 中山国西湖 0 2
跑步和跑休
跑步是一项非常好的锻炼方法，但是天天跑步大可不必，跑步要学会跑休。跑休是为了更好的恢复身体，达到更好的跑步效果，经常跑步的人，一般会把...

9.6 中山国西湖 3 33 1
20公里首跑，在初冬
最近一直频用一个词“消化”，消化选择带来的不安，消化被触动的敏感，不声不响的过度还有过去。跑步带给我很多感触，慢慢的会热爱生活热爱自己，自律提升...

1.4 行走的时光之路 2 6
如果是这样，我真想跑到天涯海角，可是，你在吗？
31公里配速607，半马后放松慢跑10公里，跑步注意力要集中吗 11月我给自己的跑步计划设定为200公里，雨天不跑，雾霾天不跑。空气优良，难得...

8.5 爱美食爱马甲线 11 29
跑步的初衷
按照最初的计划，今天是要有个半马的，这是本月的第三个半马，早上起床后准备跑步，结果媳妇儿说，你跑步为了啥，经常跑半马你觉得好吗，跑步不是...

2.9 中山国西湖 0 9

连续两天跑步31+21.27公里，跑步后感觉如何，跑步的意义是快乐奔跑无伤奔跑
连续两天跑步31+21.27公里，跑步后感觉如何，跑步的意义是快乐奔跑无伤奔跑清晨骑车去西北湖，一路云淡风轻，难得在这样一个清晨看到武汉的云彩...

3.7 爱美食爱马甲线 1 17
晨跑偶拾
今早起得比昨天晚些，但晨跑体感更好。起床洗漱喝杯温水，赶在六点前出门跑步。线路沿袭昨天的想法，环小区景观湖畔，不去体育馆，省出返程时间，以便上...

0.6 向往森林 0 2
晨跑解压，也得加压
今天接着聊晨跑的见闻感受，要不然无法享用冬日暖阳的垂爱。一早起来，我没想象中那么自觉，如果闹钟没响可能就睡过头了。由此我想到了早起的不容易。...

0.2 向往森林 0 1