好教学的五个步骤： 1、有模型 2、有方法论 3、有案例 4、有刻意练习 5、有参考书 学习锻炼自己60秒钟分析出来任何人成功的第一原理...

今天是个开心的日子，终于静下心来看书，看了心经的解读，每次的读后都有不一样的感觉和收获，人生追求的是什么，一切都是虚幻泡影，什么名利和财...

合作最重要的彼此欣赏，三观要和，彼此去滋养对方，而不是消耗对方，婚姻同样一样，婚姻中是在给对方思想上添加加瓦，共同去创造，共同去解决对方...

今天步行了11000步，走路最多的一次，基本上每天8000步左右，快到8000步的时候还是有点累，腿有点酸痛，继续抬头挺胸走路，慢慢反而...

今天又是阳光明媚，开始美好生活，现在发现身边的单身女性很多，经济独立喜欢在在混圈子，问起如何这样，为了不受束缚，其实她们在寻找优秀男人...

自从坚持了每天的金刚桥锻炼，一发不可收拾，每天早上怀着喜悦的心情来锻炼，偶尔不想起来，想到每天早上基本上第一个在群里吼一声练功了，小伙...