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    《只要会呼吸,就能做冥想》|十天记录

    前段时间有些迷茫有些焦躁,出差在外不便健身,于是就想着尝试一下冥想,试着跟内在自己交流,至少让自己的心静下来。 曾经去学过瑜伽,由老师带着冥想,也曾试过APP练习,但效果都差...

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    颜控最爱的藜麦水果沙拉|轻食笔记

    图文 | 拉撒他 藜麦这家伙从我接触superfood开始,一直人气高居不下。近年来在欧美,它是炙手可热的健康食品和时尚食品,深受时尚健康美食博主以及各路明星的追捧,堪称健康...

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    最全的Excel快捷键图解,值得珍藏

    你一定见到过Excel高手,只使用键盘操作,很装逼地快速处理好一份数据。这就是快捷键的魅力,可以说,能否熟练使用快捷键是Excel高手和新手的典型区别。 但是快捷键那么多,宝...

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    我是如何精通-中日英粤西韩-6门语言的?

    南非总统纳尔逊曼德拉说过, “If you talk to a man in a language he understands, that goes to his head...