首先，判断你是不是真的在拖延呢？ 你是否有把作业或工作推在最后几天做的经历呢？而过了最后那几天，却又懊悔自己为什么不早点做，一边则是加班加点，牺...

1.完整时刻 不知道你有没有这样的经历？在开始一件事情时，不管是学习还是工作，总是追求所谓的“完整时刻”。比如现在是8月31日，我从下个月开头，...