原文：假如你认为生活让你不快乐，不善待你，那么今天喝醉就是你用的某种方法，它可以印证明天你会感觉悲惨的预期。换句话说，你创造了一个'自证预言'。...

1.做一个高级焦虑的人 接纳自己焦虑的状态，在行动中焦虑。从焦虑只是陷在情绪里不行动，变成我知道自己焦虑然后我在行动或者寻求解决方案这样一个状态...

灰犀牛不是随机的突发事件，而是一系列预警和明显征兆之后爆发出来的问题。灰犀牛体型笨重、反应迟缓，你能看见它在远处，却毫不在意，一旦它向你狂奔而来...

学习点 我害怕改变是因为我对父母有怨气，心里在责怪他们对我的关爱不够才导致了我的不好。逃避对自己的人生负责，把父母当成了替罪羊，是自己把自己困住...

在这个月月初我加入了一个价值变现的社群，每次课程结束都会有作业，每天也都会有每日一问。刚开始我还能按时完成作业，可过了几天后就开始想放弃了，社群...

明天教资面试可以报名了，本来想报个班，可现在犹豫了。在十几天前，我想着我一定要报班，可现在不太想报了，因为我害怕，害怕丢脸，害怕改变，害怕不确定...

最近加入了一个社群，这个社群每天都有作业，今天社群的作业是“你如何理解商业是最大的慈善？” 说实话，我刚看到这个问题的时候脑子是懵的，而且内心充...

今天晚上跟一个朋友在学校的操场上溜达了几圈，我们主要聊的就是考研复试，她已经复试完了而且被录取了，我复试时间很晚还有十几天，同学们都在最近几天复...

今天跟几个朋友聊天，聊了复试聊了职业规划聊了人生，我发现我们的共同点就是不知道自己想要什么。 不知道自己想要什么就没有清晰的目标，没有目标就没有...