你有没有过这样的感觉？ 一天忙到晚，躺在床上想想，好像做了很多事，又好像什么都没做。 时间去哪了？不知道。 明天要干嘛？脑子里一团浆糊。 我以前...

上个月，老李给我打电话，声音都变了。 他说那个借他信用卡的朋友彻底失联了，近十万块的欠款，现在全压在他头上。银行天天催，他整宿整宿睡不着。 “当...

前几天，老家的表姐打电话来诉苦：孩子放学回家就抱着手机，作业拖到半夜，说他两句就摔门。 “现在的孩子怎么都这样？”她在电话那头叹气。 这话我听得...

《刻意练习》这本书，我在帆书APP上听了不下15遍。 跑步时听，做饭时听，睡不着时也听。听到后来，里面的3F原则——Focus（聚焦）、Feed...

去年底，老家的一个发小从南方回来了。 十几年没见，他还是老样子，话不多，笑起来眼角堆满褶子。我拎了两瓶酒去他住的小旅馆，就着楼下买的卤菜，在窗边...

我对于归属感的想法 一 真正的归属感，我是在跑步小分队里体会到的。 五六个人，每周三清晨五点半，公园门口集合。没有谁规定，没有谁催促，但大家都会...

为何你需要的不是鸡汤，而是“证据” 我们听过太多“应该怎么做”的建议，却少有人告诉我们“为什么必须做”以及“做了具体有何回报”。 今天分享的这1...

刻意练习你的人生 央视曾有句深入人心的广告语：“心有多大，舞台就有多大。” 年少时听这句话，只觉热血沸腾，却不知如何将这份豪情落地为实实在在的改...