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最近和同事研究外食容易胖的话题,我这才意识到反式脂肪这个隐形杀手。也许两份食物摄入的热量一样,但热量来源不同(碳水,脂肪、蛋白质),减肥的成果千...
2018过的极其的仓促,尚未准备好就去进入了一个更复杂也更险恶的环境,喘息一二,2019年决定选择一个新的小天地,慢慢摸索,看书,思索,品味、减...