发简信
IP属地：浙江
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A【周检视】24组余众竞D8（20190506-20190512）
❤真正的学习在行动后。 【90天践行目标】 1、瘦身10斤 2、早睡：10:30之前 3、养成每天阅读习惯 通过八大关注来检视本周： 一、健康 ...
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A【月检视】24组余众竞 4月（2019.4.1～2019.4.30）一、健康 1、早睡目标：第一个月11点钟前睡觉，第二个月开始10:30之前睡觉。 完成情况：4月份在11点前睡觉17天，完成率57%，4.15-...
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A【周检视】24组余众竞D6（20190422-20190428）❤每天早上起来，一定要比睡觉前聪明一点点。 通过八大关注来检视本周： 一、健康 1、早睡目标：第一个月11点钟前睡觉，第二个月开始10:30之前...
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A【周检视】24组余众竞D5（20190415-20190421）一、健康 1、早睡目标：10:30（第一个月晚上睡前半小时不刷微信，不看网页，在11点钟前睡觉，第二个月开始在第一个月基础上提前到10:30之前...
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A【周检视】24组余众竞D4（20190408-20190414）一、健康 1、早睡目标：10:30（第一个月晚上睡前半小时不刷微信，不看网页，在11点钟前睡觉，第二个月开始在第一个月基础上提前到10:30之前...
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A【周检视】24组余众竞D3（20190401-20190407）一、健康 1、早睡目标：10:30（第一个月晚上睡前半小时不刷微信，不看网页，在11点钟前睡觉，第二个月开始在第一个月基础上提前到10:30之前...
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A【周检视】24组余众竞D1（20190318-20190324）※我的90天个人目标及检视： 1、瘦身10斤：①运动:每周运动（瑜伽、快走、慢跑）至少3天，工作日不开车上班，骑行或步行+公交上班②饮食：早餐加...