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《如何在30秒内说出关键点》晨读总结
这让我想起了上次的“电梯内的一分钟演讲”，其实在很多场合都需要在短时间内说出关键点，本书作者弗兰克认为：掌握关键的30秒，就可以在任何场合都能实...
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《如何在30秒内说出关键点》晨读总结
这让我想起了上次的“电梯内的一分钟演讲”，其实在很多场合都需要在短时间内说出关键点，本书作者弗兰克认为：掌握关键的30秒，就可以在任何场合都能实...
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《好好工作，好好生活》晨读总结
好好工作，好好生活，这里面少不了遇到困难这拦路虎，每次困难可能都不一样，免不了压力山大，遇到困难首先得找回自信，直面解决它。 001 觉察情绪 ...
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《大思想的神奇》晨读总结
世上最痛苦的事情，不是遭遇失败的痛心，而是满怀“我本可以”的懊悔。本来有很多情况，自己努力一把够的到，当碰到困难，内心就会给自己找理由找借口，使...
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《照着做，你就是最能干的人》晨读总结职场中的高效整理术，如同生活中的断舍离，提高工作效率，不断成长。 001 认准目的＝把事情做对 在接受新的任务之前，先想想这任务背后的目的。一定...
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关于节食减肥中国已经成为世界第一大肥胖人口大国，作为一名专业的营养与体重管理教练，遇到顾客用的减肥方式也是各种各样的，其中有吃减肥茶，拉肚子导致低血糖去打点...
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《新家庭如何塑造人》晨读总结
我们做过最蠢的事大概就是把脾气给别人，把最坏的情绪发泄给了家人。有时候明明知道这样会让家人伤心，但还是会管不住自己的情绪。维护和家人的关系，让他...
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《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》晨读总结
凡事没有绝对的好与坏，就看自己用怎样的心态去看待。包括面对逆境时候的状态，心态不一样，对人生产生的影响也不一样。 001正式逆境 人在经历逆境时...
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关于朋友圈的小心得
你会不会在没事的时候刷刷朋友圈，遇到新鲜事的时候赶紧拿出手机拍拍发个朋友圈呢？想全世界为自己点赞，必须得经营好朋友圈。 001说好听的故事 抓住...