生活中，无数小事关系着我们的减肥大业，很多人减肥失败的原因，都隐藏在这些小事中！ 想要减肥效果好，也是有秘诀的，比如，下面的6件小事，千万不能再...

减肥已经很难了，很多时候，瘦肚子却比瘦全身还要难！ 胖起来的时候先胖肚子，减肥瘦下来的时候，肚子也是最后才瘦的，究竟怎么回事？ 其实，肚子易胖难...

岁月流逝，步入40岁的女人，在某天照镜子时，会突然发现自己和年轻时变化很大，甚至会惊呼：“这张脸是我自己的吗？怎么突然就老了呢？” 确实，女人到...

现代医学和营养学经研究确认了食物纤维可与传统的六大营养素并列称为“第七营养素”。高纤维的食物是指富含膳食纤维的食物，饮食当中多添加，可以有效的促...

在中医界有个词叫望闻问切：通过望气色、听声息、症状、摸脉象来看病。 通过一些症状来判断身体状态，身体是否健康或者是否要生病，是会有一些征兆的，通...

很多人都认为越瘦越能体现出美丽，因而为了追求完美身材，会通过各种方法来控制体重，比如节食。这种方法很多人都在使用，但如果控制不了食欲，在饥饿的时...

现在的肥胖人群在越来越多，因为都知道肥胖会带来很多问题，因此也都会加入减肥的大军，但是会发现，身上的肥肉并没有消除，尤其是肚子上的肥肉。 有些身...

豆浆是用大豆制成的 豆浆中几乎含有所有的大豆营养素 如碳水化合物、膳食纤维 蛋白质、脂肪、矿物质、大豆异黄酮等 可以说豆浆含有非常丰富的营养成分...

常言道，在对的时间做对的事 这样才能事半功倍！ 减肥当然也是如此 只有吃对了、作息对了才能快速掉秤 那么，减肥的朋友最钟爱的水果 应该怎么吃呢？...