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《认知觉醒》第五章读书笔记昨天给大家介绍了《认知觉醒》第四章：专注力——情绪和智慧的交叉地带。 其中讲到：分心走神的原因或是觉得当下太无聊，所以追求更有意思的事情；或是觉得当下太痛苦，于是追求更舒适的...
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读《微习惯》第三章3.0我原本以为这本书比较简单，薄薄的一本书就告诉我们一个道理：做事别着急，慢慢来就行。但现在来看，史蒂夫盖斯，是用了极为简单的文字，搭建了一个精确的习惯养成模型。麻雀虽小五脏俱全...
