心理健康是一种思维方式，事情我们也许不能改变，但我们可以改变我们的认知方方式，那么我们就可以得到不一样的情绪体验。“世事无好坏，思维在作怪。” ...

感赏女儿对家人的信任，有想法有情绪愿意跟家人说说。想想生活中肯定遇到让自己委屈难受不爽的事情，谁都想有一个情绪出口，一吐为快。父母应该是孩子情绪...

很多事情，我们都可以换一个角度去看去想。 唐代大诗人“诗豪”刘禹锡，被贬谪后身处陋室，写出名篇《陋室铭》： “山不在高，有仙则名；水不在深，有龙...

1.这是真的吗？这是一个事实，还是一个念头？ 2.你能肯定这是真的吗？ 3.当你持有这样的想法时，你会有怎么样的情绪？你会采取什么样的反应呢？ ...