多年来，消除腹部脂肪一直是减肥领域的前沿难题——它们牢牢地长在肚子上，说什么也不愿离开。怎样才能摆脱恼人的小肚子/大肚子呢？今天汤汤就和大伙聊一...

很多人是不是一想到减肥，就不吃肉了？这是我们绝大多数人的减肥误区，恰恰相反，减肥不但要吃肉，而且要吃好肉，还要大口吃肉、吃够肉！ 先说说为什么要...

随着我国经济科学技术的不断发展，人民物质生活水平的提高，许多慢性病（如糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病、脂肪肝、肿瘤等）的发病率也呈井喷态势...

很瘦=营养不良？很胖=营养过剩？不少人觉得面黄肌瘦是营养不良的表现，肥胖则更多地和营养过剩联系在一起然而真相是很残酷的根据《2016 全球营养报...

营养失衡是现在疾病的根源 先带大家看一组数据 2016年最新健康大数据显示： 中国目前有高血压患者2.7亿人，糖尿病以及糖尿病前期患者2.5亿人...

我们知道，人体是由细胞组成的。一般情况下，当细胞死亡数达到总量的20%时，人就会死亡。 人体内共有大约60万亿个细胞，在没有外界干扰的情况下，细...

有缘认识的朋友们，这一年里活跃的出现，也有很多朋友不知道我做什么了？之前一直想在公众号里写一篇文章详细介绍，一直等到做了007写作大使才让自己主...

今天在这里和朋友聊聊我眼中的007，刚开始从依然朋友圈看到的时候，很好奇，007是什么？ 一开始被它的口号“7天一篇写7年，写完7年去南极所吸引...

营养的重要性 什么是营养？ 从字面意思上来看，营养这两个字分别有着特定的含义： • “营”字的意思是“谋求”；•“养”字则代表着“养生”。 把两...