上次痛苦后，我发现自己有所变化，变得不再有那么多的比较和期待了，降低了期望爸爸的看到和关注，回到自己的家庭，回到自己内心，我开始感觉到自由了，我...

如何爱自己，爱自己的每一块肉肉，无论是肥的还是瘦的，爱自己的每一条皱纹，感受自己每一个需要，看到它，接纳它。每每走到这里突然就感觉自己的委屈，悲...

昨天月经，这段时间我发现月经来前的前几天心情都非常不好，很多情绪都会更强烈的来，而来月经的当天就能感觉泄闸，状态就有所好转，这些日子忘记感恩，忘...

今天早上送乔治去学校用了电瓶车，我觉得我可以送完乔治送紫萱的，可等电梯，取车都要了不少时间，结果还没走路快，送到红绿灯口又一大堆车，临时决定，剩...

情绪奔溃着，压抑在内心好久的泪倾巢而下，内心里的那颗心，持续沉沦，直到无尽的黑底，那种所有的委屈，难过，悲伤，无助统统袭来 我把电瓶车停在路边昏...

自己对自己有好多的批判，好多的指责，很多焦虑与不安，有时候想着面对这些，但这些情绪真的就像是能把我吞灭一样，那种害怕和逃避立刻出来，我承认很多次...

下决心面对自己的各种情绪和内心的各种变化，为何却感觉开心不起来 为什么我体会不到那种修行的喜悦和安静 明白了，我对自己有期望，觉得修行就应该快乐...

虽然很忙，但发现一有空就拿起手机，不自觉的打开视频号，光掉视频号就不自觉的翻看朋友圈，朋友圈也有发视频的，接着又是视频号，不自觉的刷着看着，半小...

看着老二的拼音拼写和英语听写单词，真的有些担心，这件事情背后也反应出平时对娃的学习，其实是自己内心在排斥这些，所以并没有去严抓，很容易就放弃了，...