小白拾光

如何爱自己，爱自己的每一块肉肉，无论是肥的还是瘦的，爱自己的每一条皱纹，感受自己每一个需要，看到它，接纳它。每每走到这里突然就感觉自己的委屈，悲伤袭来，是我的粗壮大腿在无数次...

小白拾光

昨天月经，这段时间我发现月经来前的前几天心情都非常不好，很多情绪都会更强烈的来，而来月经的当天就能感觉泄闸，状态就有所好转，这些日子忘记感恩，忘记看生活的美好，在自己悲情受害...

小白拾光

今天早上送乔治去学校用了电瓶车，我觉得我可以送完乔治送紫萱的，可等电梯，取车都要了不少时间，结果还没走路快，送到红绿灯口又一大堆车，临时决定，剩下的路让他走路去，我掉头送姐姐...

小白拾光

情绪奔溃着，压抑在内心好久的泪倾巢而下，内心里的那颗心，持续沉沦，直到无尽的黑底，那种所有的委屈，难过，悲伤，无助统统袭来 我把电瓶车停在路边昏暗的树影下，就如同我身处黑暗一...

小白拾光

自己对自己有好多的批判，好多的指责，很多焦虑与不安，有时候想着面对这些，但这些情绪真的就像是能把我吞灭一样，那种害怕和逃避立刻出来，我承认很多次我都逃避了，当觉得自己无法接受...

小白拾光

下决心面对自己的各种情绪和内心的各种变化，为何却感觉开心不起来 为什么我体会不到那种修行的喜悦和安静 明白了，我对自己有期望，觉得修行就应该快乐，还是要试着回到现在的状态，看...

小白拾光

虽然很忙，但发现一有空就拿起手机，不自觉的打开视频号，光掉视频号就不自觉的翻看朋友圈，朋友圈也有发视频的，接着又是视频号，不自觉的刷着看着，半小时就过去了，没次刷时间不长，但...

小白拾光

看着老二的拼音拼写和英语听写单词，真的有些担心，这件事情背后也反应出平时对娃的学习，其实是自己内心在排斥这些，所以并没有去严抓，很容易就放弃了，因为我内心是排斥学校的教学的，...

小白拾光

最近视频跳出关于南京大屠杀的视频，如今的我看到能感受到非常非常害怕，以前小时候觉得历史不过是历史，而如今我却能很深刻的感受到当时的痛苦，特别是731和对小孩的惨无人道的杀戮，...

小白拾光

送娃上学还是走路舒服，一路看景，一路看心，虽然也只有几分钟，但够我缓冲会，那是一种心安理得的属于自己的放松独处时间的。和娃商量好，10月开始，上学走路，一周一次坐电瓶车

小白拾光

循环开始，月经，疲惫，内心恐惧，无助，委屈，愤怒，但又要自己憋回去，内耗中，低谷开始…难受中…

小白拾光

今天实在不想练瑜伽，阴瑜伽好想睡觉，几乎全程都是勉强完成，看到自己身体很累。 老二现在三年级，开始准备放手他的作业，简直惨不忍睹，数学错很多，没做的也一堆，有些焦虑，想抓一抓...

小白拾光

好久没过来了，今天想起来就进来看看，留下几句话，就走，今天晚上胃痛不舒服，心里很烦乱，非常渴望它好起来，很多种感觉，觉得平时没照顾好它，委屈它了，觉得很生气，为什么要胃痛，觉...

小白拾光

好久没来了，嘿，今天来看看自己。 最近在买菜路上，开电瓶车，感受风，都会对自己说，我知道我在感受风。那感觉很喜悦。学会做肉包，娃爱吃，点赞呀… 前天对两娃打架发火，气不打一处...

小白拾光

连着10天老哥来这边，娃放假10天，未搞过一次作业，我也不用做饭，有老爸搞好吃的。但内心其实也很多想法。 1，会时常觉得不公平，老哥来，老爸忙前忙后做好吃的，而老哥没来，我忙...

小白拾光

老哥明天一早到，接下来准备迎接课题，内心的冲击马上就来了，记住时刻和自己连接，时刻回归自己，面对不公平不公正，我会有新的突破吗？

小白拾光

又几天啥都没写了，今天不知道写啥，太忙，觉得要写太累太困，想睡，辛苦自己这副身体了，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅，明天还得继续辛苦。太累，太困，不写了，先睡再说

小白拾光

今天又是雨天，星期一，也是孩子的开放日，零食购物都可以购买了，已经是第二周坚持达标，值得表扬，能坚持14天挺厉害的了，接下来继续稳定，清楚明白自己想要什么，继续加油吧。 老二...

小白拾光

昨天在群里学习了一位家长养育孩子的方法，很是佩服，觉得我要好好学习学习，以前总觉得我做了很多，但相比群里的妈妈觉得自己做的太少，她的孩子A娃，可她却用了鼓励，赞赏，支持的方式...

小白拾光

今天台风，没有运动项目，想着多睡会，八点半才起床，中午又睡了个好觉，太舒服了，这会有空写点东西，两天没过来了，今天大致补上。 前天发了一顿火，三拉肚子，把被子和衣服都晒上去，...