女人都希望自己拥有魔鬼般的身材和漂亮的脸蛋！甚至有的女人为了身材可以去吃减肥药，虽然明知减肥药有副作用，但是也要去尝试！其实小编想说:真的没有必...

运动可以让我们变得更"美"，有专家提出：每天运动半小时的人相比较每天不运动的人，新陈代谢加快，也更能控制好自己的体重！但是，小柒在这里一直强调的...

有多少胖宝宝们，哭着喊着要说：今年我一定要瘦下来！可是！可是！可是！就没有可是了！时间真是一把杀猪的刀，我们曾多少次"安慰"过自己！但是，曾经的...

瘦身，其实是一件很美好的事情！当我们往好的方面去想一件事的时候，事情往往会很突然！也就是不可能会变成可能！有些时候直接与我们心态有莫大关系！把减...

瘦下来，不是一句口号！而是我们需要一步一个脚印的去做！如果只说不练的话，那是不是就是俗称的"假把式"呢？其实减肥最忌讳的就是嘴上一套，行为一套！...

减肥的敌人就是反弹！而良好的生活习惯就是保证不反弹！生活习惯包括饮食习惯、运动习惯、作息习惯！首先瘦下来不是真本事，真本事是保持不反弹，任何减肥...

我要运动！我要运动！我要运动！这不仅是一句口号，而且还是一种信仰！信仰的力量是无穷的！我们要坚信自己能够坚持运动！哪怕每天只是走走路！关键在于调...

减肥的本质是养成良好的生活习惯！习惯，习惯，还是习惯！我们可否养成一个好的饮食习惯呢？或者运动习惯呢？或者作息习惯呢？就比如每天养成一个良好的运...

有一种减肥方法它虽然容易操作！但大多数的胖宝宝们坚持下来就不容易！有人说:小柒啊！坚持的意义是什么啊？我可能会说:坚持本身就是一种意义！它可以让...