发简信
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人人社恐的时代，你该怎么做？
每个人都希望自己能够拥有自信——特别是到了一个新地方，或者和一群陌生人在一起的时候。有的人对于这些情况得心应手。 但是剩下的人们呢？ 孩之梦（D...
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正念课程帮助学生提高关键学习技能
研究发现，正念教育有利于小学生培养关键技能帮助他们茁壮成长 越来越多成长中的小孩子在入学时表现出压力迹象，这使得教会年轻学生使用情绪缓解工具比以...
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三分钟摆脱坏心情
Elisha Goldstein着眼于我们如何减少沉思和恢复自信。 我们每个人偶尔都会遇到不好的日子，但有时不好的一天会变成一周，然后变成一个月...