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    为什么运动减肥初期体重不减反增?

    中午和一个两月未见的小伙伴吃饭,她很苦恼的向我讲述自己“失败”的减肥经历。原来她在二月份时采取运动减肥的方式,每天坚持运动一个小时,饮食上虽然没有减量,但也没增量,日常也尽量...

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    二十几岁,我们都曾一无所有

    01 二十几岁,是一个非常尴尬的年龄,我们心怀梦想,期待着有朝一日能够大展宏图,却又被现实打压得伤痕累累,遍体鳞伤,我们孤身一人躲在黑暗的角落里,舔着伤口留着泪,默然憧憬着明...

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    不要让内耗你的人,偷走你对生活的热情

    1.情绪这东西很奇妙,容易传染 我们都想被正能量包围,但总有那么几个人,习惯性的给身边的人传输负能量,大部分时间,他们只能看到事物不好的一面。 小芙失恋了,逢人就说男人不靠谱...

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    你总是太在意别人的目光

    文/君易言 限制自己前行的,往往是心底的那道“目光”。 1. 在网上看到一条读者留言:“有时候畏惧的不是困难,是别人的目光”。 或许很多人都是这样,每做一件事,表面上是为自己...

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    那些攻击朋友圈干干净净的人

    从2012年5月24日微信正式发布朋友圈以来,没有开通朋友圈的人比比皆是,开了一段时间又关闭的人也大有人在。还有相当一批人是发了朋友圈,然后删,发了朋友圈,然后删,让自己的朋...

  • 你要明白,什么才是你最重要的事

    01 《逻辑思维》有一期节目,题目叫《成大事者不纠结》,讲的是曾国藩如何在晚清乱局中腾挪辗转、明哲保身的故事。罗胖在节目最后对纠结问题进行了探讨,认为纠结就是把未来可能发生的...

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    自我成长推荐书单|如果你也喜欢心理学(第一弹)

    我一直对心理学的书籍颇有兴趣,也看了不少相关书籍,好的心理书可以开拓我们的知识面,也可以让我们更好的认识自己、接纳自己,还能帮助我们更好的处理与他人的关系,从而实现自我提升和...

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