青春·我花了二十年,上了一所你落榜才来的大学 作者:曾博同学 01/不知不觉,毕业已经6年了,从上大学到毕业工作,在北京这座城市,10年就这样过去,前天,我和公司申请补休提前...

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注:本文章的内容仅适合维秘超模审美和软妹子形体训练,不倡导肌肉女审美和粗腰粗腿训练,男生和喜欢练粗腰腿的女侠请绕道哟~ 1、负重体侧屈 在健身房经常看到有女生练这动作练得不亦...
Nothing can add more power to your life than concentrating all your energies on a limit...
上回书道:初学者爱做,大神爱玩的练胸神器蝴蝶机,正着练,塑胸效果各种好~ 这回接着说:这器械蝴蝶机啊,反着坐,也是练肩背的绝佳神器哟,帮你改善身姿,雕塑美好肩背线条! 1/不...