今天李姐叫我去拿东西，我挺不高兴的，第一反应就是，为什么她总是让我去，为什么不让别人去，她是看我老实，就一直让我干这干那吗？一有这个想我，我立刻...

《微习惯》我觉得就是用小小的行动，就是做小的不能在小的事情，然后行成习惯。比如我这两天加入了一个日行一善的微信群，它有多不起眼呢，就是你在厕所可...

《认知觉醒》利他：毋庸置疑，利他就是利已。利他的本质是爱。就像女性本弱，为母则刚，我们因为爱孩子，才会在孩子危险的时候做出那些举动，比如徒手接孩...

今天和一个小朋友约着出去玩，发生了这样的事。妈妈：小A我给你说过没，不要啊啊的玩，你是傻子吗？小B如果他在那样啊啊，你别和他玩了，他是个傻孩子，...

昨天我终于在一个病房里通着所有的家属，说出了我是你们的责任护士，有事找我这句话。说完后如释重负。以前我觉得护士低人一等，我自己都觉得护士不会被人...

《认知觉醒》冥想：终有一天你要解锁，这条隐藏赛道。大脑同时差不多能同时处理7+-2件事情。比如你的大脑里已经有七件事同时处理着了，然后又有一个事...

《认知觉醒》道理都懂，就是不做，怎么破。很多人懂很多道理，就是没实践过。因为他们没有认识到，认知其实是一项技能。需要产生强联系，才能真正的掌握。...

目标越清晰，行动力越快，番茄工作法，记日记。

《认知觉醒》，我终于明白原来我之前的努力是白费的，就像作者说的，学英语时，我只喜欢学自己已经知道的，不愿意学对自己来说费劲的。合上书，感觉好难啊...