我以为，换一个地方 我会远离烦躁 寻回内心的安宁 我以为，约上一个朋友 我会远离孤单 遇见想要的陪伴 我以为，吃上一顿美食 我会填补空虚 邂逅丰...

对习惯“讨好模式”的人而言，拒绝和轻松愉悦之间，有着一段挺长的距离。 横跨在两者之间的，有内疚、恐惧、担忧，还有不易觉察的自我评判、自我攻击和深...