“闭上眼，是黑，睁开眼是夜，失眠的时候，已无区别。” 数过羊，数到几百只，惊讶自己的算术功底居然这么好；看下手机，居然越看越精神；听过音乐，没有...

熬夜已经成为现在人们的生活习惯，无论是因为需要加班工作，还是休闲娱乐，玩手机，十一点之前几乎没有人能够入睡，大部分人都是在后半夜才睡，长期保持这...