写在三十岁的边上 为什么选择了这本书 看到开智读书会的选择的五本书，毫不犹豫就选择了《改变》，只因为副标题“问题的形成和解决的原则”。作为一直喜...

书中道理如何变得有意义？ 快速浏览这本书 昨天我问自己：那回过头看，这到底是一本怎么样的书呢？我可以推荐给谁看？如何推荐？我为什么要推荐出去呢？...

回头看，这是一本什么样的书 第十一章：开阔的视野 忽然，就读完了这本书，依稀还记得刚看绪论和第一章的惊讶。记得在第一篇打卡笔记中写道，这本书一开...

灵活面对生活的问题 第十章：实例 这一章非常长，应该很多都是作者的经历的临床案例，通过这些案例，把前几章的理论在现实世界的应用来强化其意义。 具...

改变的实践 第九章：改变的实践 接前几章问题的形成和解决的原则，形成解决问题的步骤： 以具体的词语清晰的界定问题探究到目前为止已企图运用过的解决...

退一步，海阔天空 第章八：重新框定的艺术 这一节，继续讨论解决问题的方法。有些问题，换个思维角度就会呈现完全不同的局面，这便是是所谓重新框定问题...

我不行，怎么办？ 铺垫了这么就，终于开始解决问题了。第七章：第二序改变 我们处理问题过程中，很容易就陷入一种迷思： 愈是不满于被认为充满神秘性的...

解决之道如何变成问题 第三章：原地踏步，或者当解决之道变成问题 解决之道如何变成问题 第三章，解释了通常的解决之道是如何变成问题的。 我们需要变...

读 第二章：实践的观点 开篇的四个实例，介绍了在第一序问题解决方案中的一些悖论，明确指出“系统内发生的许多第一序改变现象，但是因为其结果维持不变...