Lavittel酒店的餐厅在一楼，面积很小，整个也就不到20平米。厨房在餐厅的角落，里面有一个两米长一米宽的工作台，另外一侧是四灶头的煤气楼和洗...

25号下午，领导在微信群里发来一条消息，“小张做31号去马达加斯加的准备”。我默默打了两个字“好的”，但我实际上想发的是三个大问号。对于一个入职...

人生的很多困惑到最后都会归结于如何选择这个问题上来。我爸跟我说，“你们这代人有这么多的选择结果还不知足，我们当时根本没得选，能有一份工作就很不错...

一、 练习内容及效果评估：20分钟无引导练习。主要运用了deep concentration 的技巧。刚开始的时候思绪有些凌乱，后来不断尝试打断...

今日练习内容：20分钟无引导练习。 效果评估： 1. 总体效果不理想，思绪不断游离，注意力无法集中。 2. 不过现在能够做到，当思绪刚飘...

终场哨想起，获胜一方的球员立刻飞奔向彼此，拥抱、欢呼。场下的球迷也尽情呼喊，享受这一刻的喜悦。反观失败的一方，球员们都低着头走进更衣室，球迷们也...

“我昨天晚上看球看到很晚。哇塞！C罗太牛逼了！”去食堂吃饭的路上，我的同事罗丁说起这些话时语气中充满着激动。我问他，“是欧冠吗？”因为凭着我对足...

前一阵听“得意忘形”博客，里面讲到了学生思维，但我一直都不是很理解这个概念。直到最近这几天在反思自我的过程中，我才逐渐意识到，自己这些年来的做法...

练习冥想一年之后我发觉自己还是不能很好的掌握冥想的技巧，常常在冥想过程中走神。我想通过写冥想笔记的方式来记录自己冥想的过程，以此发现问题所在，并...