发简信
IP属地：广西壮族自治区
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阅读从0到1系列：阅读永远不晚！
你是否曾这样想过：“小时候没怎么读过课外书，现在再开始，还来得及吗？” 我曾被这个问题困扰过。我的童年和少年时光平平无奇，课余时间除了刷题似乎也...
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碳水系列（2）|碳水到底是什么？为什么我们必须摄入？P2二、碳水到底是什么，我们为什么要摄入 前文我们提及碳水这个名词广为人知，那么追根到底，或许会有疑问，我们平日里老是说碳水，到底指的是什么呢？ 下...
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碳水系列（2）|碳水到底是什么？为什么我们必须摄入？P1二、碳水到底是什么，我们为什么要摄入 前文我们提及碳水这个名词广为人知，那么追根到底，或许会有疑问，我们平日里老是说碳水，到底指的是什么呢？本文...
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阅读分享《如何阅读一本书》心路历程
对于我来说，最让我不后悔阅读过的一本书是教我如何阅读的《如何阅读一本书》 这本书的评价褒贬不一 有人认为这本书定位比较尴尬：会阅读的人不会去翻看...
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碳水系列（1）| 开篇与说明一、开篇与说明 2024年，我因为健康相关问题回老家进行营养调理。历时45天最终瘦下来近20斤。详细情况可参考： 166斤到140斤，不是你不想...
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你可能一直忽视了蛋白质的重要性：实用建议、典型误区、个人实践、缺乏表现全解析本文正文共计11000+字。个人认为比较实用的内容在第三部分。如果想节省时间，不妨直接跳转第三部分，看看里面有没有你没听说过的知识点。 第二部分...
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那些我曾忽视的“营养素”，是让我慢慢恢复的起点营养素是我接触营养调理时遇到的第一个关键概念。在那之前，我对它一无所知，也并不理解它的含义，因此本能地带着一些抗拒——某种程度上，也算是对未知的...
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166斤到140斤，不是你不想自律，可能是你的身体在透支曾经的我 166斤、转氨酶200+、脂肪肝； 现在的我 140斤、睡眠变好、情绪稳定； 一、为什么决定减重以及减重历程第一部分 2024年5月...