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  • 【第2篇·小鱼】艾扬格引导词摘录

    这是我自己练习时听到觉得比较好的引导词。 (开始)(盘腿坐)好,调整好骨盆。观察你骨盆高度,身体前侧的两个髂骨要比膝盖高一些。两个膝盖之间靠的越近越好。 十指交叉,掌心向外翻...

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    三角伸展式 (王瑶)

    站在垫子中央,山式站姿调整。打开双手侧平举,打开双脚使手腕正对脚踝。右脚内扣30度,脚内沿踩实地面,左脚外旋90度,使脚后跟正对右脚足弓。左手带动左侧腰向左前方伸展拉长,左手...

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    如何给照片加字更文艺

    最近笔者尝试了一下给照片加上文字,虽然做的也不是很好,但也还是想跟大家分享下我的心得,希望对大家有用。 给照片配字的时候要注意,照片的文字是为了引导人们更好的观看照片,而不是...

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    第二周||驼背,驼背,快走开(经验总结)

    我从小身体就不好,有些中气不足,所以就一直有点驼背。但那时年幼,并不当回事。妈妈总是说我,我却并未将此放在心上。高中时学习压力重,更是没心思关心自己驼背不驼背。直到上大学,大...