发简信
IP属地：内蒙古
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打卡 平衡
今天有其他事，再加上要外出学习，整理东西，晚上只听了语音，没有拿笔拿纸画，今天主题是平衡，老师让用左手在竖着的纸上断开画两头弧度朝上的线条，只用...
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直觉力绘画作品(颠覆)及感悟今天老师让用左手画画，主题是颠覆：从中心往外顺时针画螺旋圈圈，重复画几次，再自中心往外开始点点，重复点，直到点满，画完一张再画另一张。我第一遍音...
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直觉力绘画自嗨作品及感悟(另听梁冬老师和刘丰教授的对话)
今天主题是自嗨，孩子也用手机上其他课还有其他琐事，听课又慢了一拍，听课时有点晚了，孩子一遍一遍催我睡觉，我听完了天天老师音频和两位老师对话的三次...
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来吧我的《天禅映画》老师高天天，一直鼓励我们把作品和感悟发到朋友圈或简书上，一是记录一段心路历程，等课程结束后回望一下自己是怎么走过来的，怎么一点点...
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直觉力绘画作品及感悟今天主题是发声，天天老师带领着我们做深呼吸，吸气时肚子要鼓起来，呼气时要震动喉咙发声，发什么声音都可以，必须出声，因为孩子在跟前，怕吓着她，我有...
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天禅映画 冥想
今天的课是跟着老师作了冥想，大约半小时，总体比较放松，半睡半醒，似梦非梦，但有被家人打扰，我记住了老师语音里说“我不是我的思维，我不是我的工作…...
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天禅映画之巩固作品及感悟
今天课程是巩固，老师让画前面画的不通畅不满意的一次课，我选的是“勇气”（其实需要巩固的不止勇气），画时肚子不太舒服，有点翻腾，也打嗝，还没画完就...
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直觉力绘画主题收摄作品及感悟今天的《天禅映画》主题是收摄，前面几张可以练习从外往内和从内往外画圈圈，后面再自由画随意画，以此学习觉察收紧放松的能力，收放自如的能力，静心的能...
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昨天开始发生的改变
从昨天画设定开始，感觉自己画直觉画心里出现了一些喜悦的感觉，昨天兴奋地设定了好多东西，除了偶尔打嗝和有点累之外，没再头顶疼、头晕和眼胀等那么难受...