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或许你无法想象，摔倒这件年轻人眼里“拍拍灰站起来”的事情，对老年人来说不亚于心脏病、中风发作。 一次摔倒就可能让老人的健康水平在短时间内急转直下。 据世界卫生组织发布的报告，...

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气沉丹田 气沉涌泉的时候，气沉的是支撑腿的涌泉，在沉的过程中，从颤中穴，后脊柱中线，沿着下走，会和于会阴，走到支撑腿。虽然支撑腿受力，但是也要放松，让腿有四周膨胀之意，久而久...

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生活起居要有规律，时间久了就会养成习惯形成生物钟，想改变都难。中医理论认为——谨记睡觉四个戒律，人很难变老。 第一条：子时之前要睡觉——在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大...

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巴特曼博士是亚力山大・佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。只需要两杯水，就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛。他不用药，仅用水，就治愈...

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你还不清楚什么是“三七粉”的时候，一些人已早早的开始服用三七粉；当父母的病情让你不知所措时，你不知道有一种几乎“包治百病”的东西叫“三七粉”；当你还在疑惑为什么同龄人显得比自...

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飞流叠瀑、水声淙淙、小桥蜿蜒 亭台玉立、野鸭戏水、游船荡漾 …… 牛口峪湿地公园 这里有湿地区、休闲区 游船娱乐区、文化展示区等4个功能区 是冬日里难得的一处休闲胜地 废水洼...

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土豆虽然其貌不扬，却是名符其实的大众情人。红烧，香煎，剁泥，炸条，怎么折腾怎么好吃到没朋友。切成丝和面粉鸡蛋混合煎炸一下，乱也能成一派，而且非常香脆美味让人爱不释口。 美食与...

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一个善念，力量究竟有多大？善念可以是很多人一起，共同拉动全世界。善念也可以，仅仅是你，就改变了全世界。 在第二次世界大战中的一天，欧洲盟军最高统帅艾森豪威尔在法国的某地乘车返...