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情绪的ABC模式:A(事件)→B(想法)→C(反应) 被他人左右情绪的人意图通过改变A来改变C,自己掌控情绪的人通过改变B来改变C。 失意忘形:...
好的习惯是自我提升的正向复利,坏的习惯是自我消耗的反向放大。 1.01的365次方是37.8,0.99的365次方是0.03. 很多人都只盯着目...