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    3个月减肥30.2斤,我怎么燃烧卡路里的?

    无数次立下Flag减肥,却三天打鱼两天晒网,无法抑制热爱的美食?喜欢的衣服反复试穿,却因为没有合适的尺码望而止步?相貌尚可却因身材走样,被分手、被嫌弃?工作、生活、聚会总是不...

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    坚持跑步一年多,体脂30是个什么鬼

    朋友小爱每周坚持跑步最少3天,坚持跑了一年多,用体脂秤一测竟然体脂率30多,是让人多么抓狂的事呀!今天我就来帮她找找原因。 什么是体脂率 是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占...

  • 自律星球是app?

    同学工资两万多,而我工资只有三千,但我一点也不焦虑。

    自律1000天 完成情况 ①练习演讲500天。 142天②早起4:59 500天。 85天③健身1000天。 623天④2019...